O morango do amor conquistou corações e timelines. A casquinha crocante, o recheio cremoso e o apelo visual fizeram dele um sucesso instantâneo.
Mas nem tudo é doçura. Por trás da tendência, surgem sinais de alerta para a saúde bucal, emocional e até financeira.
Morango do Amor e o desejo de fazer parte
O desejo vai além do sabor. A enxurrada de vídeos, elogios e exageros cria a sensação de que todo mundo está experimentando.
É aí que mora o gatilho. De repente, você está numa fila enorme, gastando mais do que devia, só para não se sentir de fora.
Quando o Morango do Amor vira fuga emocional
Sim, o doce alivia o estresse, mas só por alguns minutos. O açúcar ativa substâncias que dão prazer rápido, como a serotonina e a dopamina.
O problema? Esse alívio é curto. Aos poucos, comer o morango do amor vira um hábito automático para lidar com tensão ou cansaço.
Fique atento se:
- A vontade aparece sem fome real.
- O doce é sua única forma de relaxar.
- Você sente culpa depois de comer.
- O hábito afeta seu bem-estar emocional ou físico.
Nesses casos, o doce não é o vilão. Mas pode ser um sintoma de algo mais profundo.
Morango do Amor e os riscos para a saúde bucal
O Conselho Federal de Odontologia fez um alerta. A casquinha dura e grudenta do morango do amor pode causar danos reais aos dentes.
Facetas, próteses e aparelhos ortodônticos correm riscos maiores. O caramelo pode trincar dentes, arrancar contenções e até provocar ferimentos.
Mesmo quem não tem dispositivos precisa de cuidado. A dica é simples: corte a casca com uma faca e evite morder direto com os dentes da frente.
Além disso, o açúcar em excesso favorece as cáries. Por isso, escove bem os dentes após consumir, especialmente entre os dentes.
Dicas rápidas para saborear com segurança
- Corte a casquinha com uma faca.
- Escolha as partes mais finas para morder.
- Mastigue com os dentes de trás (molares).
- Escove os dentes logo depois.
- Se usa aparelho, facetas ou próteses, melhor evitar.
Quer uma versão mais leve? Experimente morango com chocolate meio amargo ou calda caseira sem caramelo duro.
Mais gostoso ainda é cuidar de si
Na TELUS Health powered by CARE, acreditamos que bem-estar começa com escolhas conscientes. O morango do amor pode sim estar no seu dia, com prazer e sem culpa.
O nosso Programa de Apoio ao Empregado oferece suporte psicológico e nutricional para colaboradores e familiares de empresas parceiras.
Com a psicologia, você pode:
- Identificar gatilhos que levam ao consumo emocional.
- Aprender a aliviar o estresse sem depender de comida.
Com orientação nutricional, você vai:
- Criar um plano alimentar equilibrado.
- Incluir doces de forma consciente, sem culpa.
Também promovemos rodas de conversa, palestras e ações educativas sobre alimentação, saúde emocional e tendências da internet.
Falar sobre ansiedade e autocuidado não precisa ser difícil. Com apoio certo, é possível encontrar equilíbrio entre prazer, saúde e bem-estar.
Este conteúdo foi preparado com carinho pela equipe da TELUS Health powered by CARE. Afinal, cuidar da mente e do corpo é o que torna cada escolha mais doce, com ou sem morango do amor.
