Sono e a vida das mulheres: desafios e soluções para dormir melhor
Você sabia que 42% das mulheres lidam com burnout e que noites mal dormidas podem agravar esse quadro (University of Pennsylvania, 2024)? O sono tem um impacto profundo na saúde física e mental, mas mulheres enfrentam desafios específicos para descansar bem.
No CARE Saber de março, exploramos os efeitos da privação do sono, sua relação com o bem-estar e dicas essenciais para melhorar a qualidade do descanso. E para aprofundar ainda mais esse tema, teremos um bate-papo exclusivo no evento online CARE Talk Pill.
Confira o infográfico agora e descubra como dormir melhor!
Inscreva-se na CARE Talk Pill e participe dessa conversa transformadora!
Quando? Dia 20 de março, das 14h às 15h.
Onde? Evento online pela plataforma Teams.
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